Цель в жизни или жизнь в цели?
 Петракова Юлия, бизнес-тренер, коуч, карьерный консультантСейчас очень актуальна тема осознанности и ясности, многие авторы книг по личной эффективности рекомендуют активно развивать эту компетенцию. Для счастливой жизни считается необходимым иметь ясное понимание своих целей и желаний, уметь работать с состояниями и эмоциями. Кто-то рисует карты желаний, кто-то рисует ментальные карты с обозначением шагов и сроков на пути к цели. Конечно же, это важно, уровень управления собой и своей жизнью заметно вырос, многие стали задавать себе вопросы «Чего я хочу», «Что мне это даст», «Куда я иду», «Что для меня важно». .. Люди стали брать ответственность за события в своей жизни. Но, насколько изменился уровень счастья, уровень удовлетворенности от каждого прожитого дня? Большинство из нас росло под гнетом обязательств – «Ты должна: есть суп, хорошо учиться, слушать маму, поступить в институт…», список каждый продолжит сам. Степень свободы была весьма условной, отсюда много иррациональных страхов и суждений. Поэтому насколько честны наши ответы на вопросы «Чего я хочу»?, не зависят ли они от нашего ощущения «Что я должна»? Может ли наличие цели или ее отсутствие влиять на ощущение комфорта, удовлетворенности, радости? На поверхности очевидный ответ – «Конечно!». Наличие цели говорит о нашей осознанности, делает жизнь наполненной, имеющей смысл. Но, почему же тогда есть исключения? Почему их немало? Множество мужчин и женщин чётко осознающих куда и зачем идут не чувствуют себя счастливыми… А потому что нет гармонии, нет баланса, который является основой благополучной жизни! Необходимо иметь цель в жизни, но важно, чтобы ее достижение не стало всей жизнью. Если вы концентрируетесь только на движение к цели, и упускаете возможность сделать что-то не потому что «надо», а потому что «хочется», то вы лишаете себя энергетического прилива, который необходим нам, как топливо для машины. Пока мы не наполнены, мы не ресурсны. Ваше состояние, это ваша ответственность по отношению к себе. Дорога к цели может и должна быть приятной, а жизнь богата разными эмоциональными переживаниями и событиями. Задумайтесь и напишите, что за последнюю неделю вы сделали для себя, для собственной радости и удовольствия? А что могли бы? Чего хотелось? Что сможете сделать уже завтра? Пусть это будет в заметках в телефоне или на листочке на холодильнике, пусть это напоминает вам, что на пути к цели вас ждет настоящая жизнь.  Страница автора http://psychoportal.ru/yuliya-petrakova.html |
| Автор: - - |
| Показать все статьи |