Осознанная медитация (Mindfulness) в борьбе со стрессом

Теги:
 Когда нашей жизни что-то угрожает, то страх активирует миндалевидное тело. В дальнейшем сигнал идет в гипоталамус, активируется нервная система и в конечном итоге надпочечники выделяют кортизол, названный гормоном стресса.
Одновременно вырабатывается и адреналин и норадреналин.




Именно они заставляют организм получать сигнал от тела, при этом повышается давление, пульс учащается, дыхание становится учащенным и кровь сильнее насыщается кислородом. Импульсы по нервам увеличивают свою скорость, кожа на лице розовеет.

Автор:  - -
Показать все статьи


Похожие Статьи

  • Ментальный онлайн марафон «Осознанное питание...
    На эту проблему я обратил внимание после летнего...
    Впервые в Краснодаре уникальный семинар-практикум...
  • Петракова Юлия сертифицированный коуч (ICU),...
    Артем Золотов Сертифицированный НЛП-тренер,...
    Артем Золотов Сертифицированный...
  • Хованская Елена Сертифицированный ICU...
    Новокшонова Елена Языковой коуч, работает...
    Алла Владимировна Торопова –...

© 2017 PsychoPortal.

PsychoPortal




Вход


Вспомнить пароль Регистрация