Осознанная медитация (Mindfulness) в борьбе со стрессом
|
Когда нашей жизни что-то угрожает, то страх активирует миндалевидное тело. В дальнейшем сигнал идет в гипоталамус, активируется нервная система и в конечном итоге надпочечники выделяют кортизол, названный гормоном стресса. Одновременно вырабатывается и адреналин и норадреналин.  Именно они заставляют организм получать сигнал от тела, при этом повышается давление, пульс учащается, дыхание становится учащенным и кровь сильнее насыщается кислородом. Импульсы по нервам увеличивают свою скорость, кожа на лице розовеет. |
| Автор: - - |
| Показать все статьи |
.jpg)
