Осознанная медитация (Mindfulness) в борьбе со стрессом

Теги:
 Когда нашей жизни что-то угрожает, то страх активирует миндалевидное тело. В дальнейшем сигнал идет в гипоталамус, активируется нервная система и в конечном итоге надпочечники выделяют кортизол, названный гормоном стресса.
Одновременно вырабатывается и адреналин и норадреналин.




Именно они заставляют организм получать сигнал от тела, при этом повышается давление, пульс учащается, дыхание становится учащенным и кровь сильнее насыщается кислородом. Импульсы по нервам увеличивают свою скорость, кожа на лице розовеет.

Автор:  - -
Показать все статьи


Похожие Статьи

  • Бегунова Екатерина Бизнес-тренер, коуч....
    Штауфер Рихард Тренер-консультант,...
    Новокшонова Елена Языковой коуч, работает...
  • Дернаковский Михаил Бизнес-тренер. Ген....
    Ментальный онлайн марафон «Прокачай самооценку...
    На эту проблему я обратил внимание после летнего...
  • Белоконь Елена Сертифицированный коуч...
    .disp1{ margin-top:100px; margin-bottom:100px; }...
    Хованская Елена Сертифицированный ICU...

© 2017 PsychoPortal.

PsychoPortal




Вход


Вспомнить пароль Регистрация