Новые нейронные сети

Теги: мозг нейрон нейропсихология нейрофизиология
  Как непрерывно образуются новые нейронные связи и отмирают старые.

Но самое главное - как использовать эти знания для нашей пользы.

Что же такое нейропластичность?

Случаются неловкие моменты, когда мы покидаем нашу зону комфорта в неловкие моменты и наш мозг понимает, что существующие рамки не подходят для решения сложившейся ситуации и если мы будем тренировать наш мозг, то мы попадем на неизведанные территории и тогда наш мозг начнет создавать новые нейронные связи.

С помощью упражнений можно научиться переключаться между различными психологическими режимами и будут активированы разные разные части вашего мозга.

И можно обучить свой мозг сделаться более подвижным.

новые нейронные связи

Чем больше упражнений вы будете делать, тем более гибким будет ваш мозг.

Когда наш мозг разогреется - мы взглянем на нашу жизнь, на наши привычки и определим, что конкретно мы хотим изменить.

Может мы хотим пойти в тренажерный зал и всегда откладываем это поход.

Или может у вас есть неприятная привычка откладывать все на потом.

Или может быть вы хотите перестать употреблять алкоголь и изменить свое питание.

Чтобы то не было, поведение и привычки, всегда следуют определенной закономерности.

Понимая схему и как на нее влиять, мы можем все это изменить.

И также нам необходимо научится нейтрализовать негативную эмоциональную нагрузку от болезненных воспоминаний.

Мы постоянно можем чувствовать гнев и разочарование, вспоминая неприятные моменты.

Иногда боль или даже стыд и позор, что постоянно разрушает нашу жизнь.

Все это каждый раз остается в нашей голове.

Когда мы думаем о том, что произошло, мы постоянно думаем о том, что произошло, испытываем эти эмоции снова и снова.

Можно не только нейтрализовывать ваши чувства, но и как перенастроить ваш мозг, чтобы при повторении подобной ситуации, вы точно знали как реагироватьи снова не попадаться в эти ловушки разума.

Можно пересмотреть наши воспоминания и перевернем работу нашего мозга.

Нужно взять свои жизнь в свои руки, чтобы взглянуть нв свою жизнь со стороны или организовать ее так, как вам хотелось бы.

Изменив свои привычки, мы можем стать более здоровыми, более продуктивными, более заботливыми и чувствительными к окружающим и мы сможем повлиять на нашу жизнь и на наши отношения.

Больше нет оправданий, мы можем создать ту жизнь, которую желаем.
Автор:  - -
Показать все статьи


Похожие Статьи

  • серье Основой учения о стрессе стали исследования Г.Селье,...
    психопортал Мозговая деятельность образована множеством различных...
    нейрон Для вхождения в проблему активности нейрона в ЦНС...
  • аутотренинг Аутогенная тренировка (АТ) , или кратко –...
    когнитивные исследования Десять–двадцать лет назад сама мысль о возможности...
    медитация Нервно-мышечная релаксация - это система...
  • стресс Даже в...
    нейрон Всякая реакция организма, любое поведение человека...
    строение клетки Нейропластичность - важное умение измененять и развивать...

© 2017 PsychoPortal.

PsychoPortal




Вход


Вспомнить пароль Регистрация